Avez-vous jamais dit que ces mots à un partenaire ou à vous-même? C'est une déclaration importante à faire parce que c'est souvent la première étape vers la réalisation de mauvais traitements vraiment que vous avez été victime n'est pas un reflet de votre valeur.

Mais c'est tout ce qu'il est: une première étape.

Cette semaine, une femme a parlé dans un de mes ateliers sur la violence domestique de récupération et a dit qu'elle venait à accepter la rupture de son dernier rapport. Il n'avait pas été aussi mauvais que de relations antérieures, dit-elle. Il n'y avait pas eu de violence physique. Mais elle s'était trouvée émotionnellement 'exécution "de cet homme. Au fil du temps le fardeau était devenu plus lourd et plus lourds.

Et puis, son visage contorsionner avec la difficulté de parler réellement les mots, elle a ajouté une voix tremblante: «Cela semble horrible à dire, je sais, mais je mérite mieux." Puis elle s'est arrêtée dans l'expectative, presque comme si elle attendait que le ciel s'écroule sur elle, ou les autres femmes de siffler ou de jeter leurs tasses à café en papier sur elle.

Inutile de dire que ce n'est pas arrivé. Ils pensaient sans doute comment elle avait eu à vis de son courage de parler de ces mots.

À ce moment une connexion qui a été longue à venir cliqué en place dans mon cerveau et je lui ai demandé si elle allait me permettre de son défi sur cette déclaration. Elle acquiesça vaillamment, mais avec appréhension. Si elle avait été jalonnement trop élevé une réclamation à la vie de richesses?

J'ai dit: «Je conteste le fait que vous méritez mieux, Liz. Vous méritez le meilleur." L'atmosphère dans la pièce est devenue électrique.

Personne ne mérite mieux. Comme unique, précieux êtres humains qui ont contribué à faire avec des miettes, tout en nourrissant généreusement les autres personnes dans leur vie - chaque femme victime de violence mérite le meilleur.

En fait, je crois que chaque être humain mérite d'être la meilleure que la vie a à offrir, l'amour, les soins, le respect, la considération, bien plus que des biens matériels. La clé est de comprendre que cette abondance peut être librement accessibles à tous. Posséder son propre part ne réduit pas le montant qui est accessible à tous. Cela ne signifie pas priver d'autres personnes. Votre abondance ne fait qu'augmenter le magasin à disposition.

Privation se produit lorsque vous rencontrez ces gens qui ont ou pensent avoir, rien à donner, des gens qui croient que leur meilleur espoir d'atteindre le confort est de couper votre source d'approvisionnement et de vidange toutes les ressources dont vous disposez.

D'où la question se pose: Mieux que quoi? Mieux que la pire des relations que vous avez eu? Mieux que rien? Mieux que le bâton brûlé proverbiale «dans l'œil»?

Combien est mieux? Combien de faire mieux les choses que vous méritez d'être? 10%? 20%? 50%? Et dans combien de temps pouvez-vous demander une meilleure vie que vous méritez? Maintenant? Ou doit-il être un long processus lent et fastidieux? Est-il à vous pour la vie, ou peut-elle être prise loin de vous à nouveau?

Liz sam. clignote comme un hibou dans une lumière forte, comme elle a traité ces idées. Ce qu'elle a remporté pour elle, c'était se rendre compte que sa personne ne mérite le meilleur défavorisées. Plutôt, puisque cela signifiait qu'elle ne serait plus Running on Empty, elle pourrait partager la générosité de son esprit, même de manière plus constructive que ce qu'elle avait dans le passé. (Notamment parce que, à partir de maintenant, elle va tenir loin de ces gens qui préfèrent la fuite de ses ressources que de découvrir la source de la leur.)

Quand Liz a déclaré: «Je mérite le meilleur», elle ne fit aucune excuses pour la déclaration qu'elle a faite. Elle est assise bien avec elle.

Parce qu'il ya quelque chose de bien plus convaincante à parler à haute voix les mots que de les penser, j'ai demandé aux autres femmes à se joindre à aussi. Un chœur de «Je mérite le meilleur» emplit la pièce.

Ce groupe de femmes qui ont généralement pour excuser leur existence n'avait aucun problème en déclarant qu'ils méritent le meilleur.

En se concentrant sur une modeste amélioration de leur situation gardé ces femmes Penser aux petites entreprises. Elle a gardé de les axer davantage sur la conduite un peu mieux que ce qu'ils ont l'habitude de faire.

Élever la barre inconditionnellement les a transportés en un lieu différent, le lieu où leurs rêves, les croyances et les valeurs continuent à pousser. Dans ce lieu, ils savaient et ils estimaient qu'ils méritent le meilleur.

What about you? Vous méritez le meilleur, pas vous? Alors pourquoi ne pas simplement dire à haute voix pour vous quelques fois par jour? Il fait un grand mantra. Et vous ne saurez jamais combien plus en paix avec vous-même vous aurez l'impression jusqu'à ce que vous lui donner un essai.

(C) 2006 Annie Kaszina