Beaucoup d'entre vous savent que je courais le Broad Street Philadelphia 10-mile Exécuter ce week-end. Je n'ai jamais été un coureur avant le ... et encore ne pense pas que d'autres coureurs ne me considèrent comme une entreprise ... mais c'était un exploit que je suis fier et il m'a enseigné une leçon à rester motivés à atteindre un objectif.

Peu importe si vous êtes travailleur autonome ou vous travaillez pour quelqu'un d'autre, en restant motivé peut être un défi. Lorsque nous commençons quelque chose de nouveau, il est toujours passionnant et quand on pense à comment les choses seront sur la route, nous avons tendance à rêver vers le positif. Pensez-y ... vous commencez un nouveau travail et que vous fantasmer sur les gros bonus ou de prendre la direction du département ou de la rendre sur canapé d'Oprah Winfrey, si vous êtes un entrepreneur comme moi. (Dans le scénario de courir 10-mile-dessus, je pensais que j'aurais l'air d'Elle McPherson au moment où la course est venu alentours) Le monde est votre huître.

Ensuite, que la réalité po perspectives ne remet pas en arrière. La personne qui se présente à vous est d'insubordination. Votre patron est difficile. Votre corps ne ressemble pas à Elle McPherson. Vous connaissez le deal. Tout à coup, la frustration commence à se glisser à l'intérieur et vous commencez à vous-même doute de vos capacités et vos rêves.

Sans sonner comme trop de Pollyanna, j'ai vraiment trouvé que les percées plus se produire dans les plus sombres de notre temps. Nous apprenons nos leçons les plus difficiles après avoir été tiré, ou dans une entreprise qui est défaillante. Est-il amusant? Eh bien, pas vraiment. Mais si vous êtes attentif, vous apprenez et vous vous développez. Notre but dans la vie ne devrait pas être d'éviter un échec parce que si nous le faisons, cela signifie que nous essayons de ne pas assez dur. L'échec n'est pas la fin, c'est juste une partie du voyage. You pick up, faire des réglages et vous avancer.

Alors, comment pouvez-vous rester motivé pendant les périodes d'essayer? Comment pouvez-vous aller de l'avant quand vous voulez cesser de fumer ou simplement détendez-vous en boule et dormir? Je conseille à mes clients d'utiliser ces tactiques:

1.Just garder mettre un pied devant l'autre et de montrer en place. Continuer à faire une chose chaque jour que vous déplace vers l'avant. Si vous ne pouvez pas obtenir sur le tapis roulant pendant 45 minutes, montez dans le for 10. Si vous ne pouvez pas faire 5 appels de vente, assurez-1.

2.Take temps réel de suite, si vous avez une heure, une semaine ou un mois. S'éloigner de la source de votre frustration et de se concentrer sur autre chose. Vous serez vraiment revenir à des choses rafraîchi.

3.En cas il ya quelque chose que vous avez été redoutant ou éviter, aller sur place et de le faire ou tout au moins en partie. Vous savez que vous le vivez dans votre tête et vous battre au-dessus de toute façon. C'est pire et plus douloureux que fait réellement ce que vous avez évité. Faites un pas en avant et vous mai être surpris que vous obtenez de nouveau sous tension.